第52章 站桩 (第2/3页)
动，全身流转，
意到则力发，
意收则力藏。
这是宗旨。
心要静，意要集，身虽放松，气势却在体内腾挪。
以意领气，使升则升，便降则降；
吸气时气升内紧，呼气时气降内松，此为内合；
手与足合，肘与膝合，肩与胯合，此为外合；
内外皆合，动静自如。
这便是桩法。”
方一凡倒是每个字都听懂了，
可是组合在一起，好像就不是很懂了。
这个桩法，是前人总结出来的感悟。
可是，感悟这种东西，如果不是自己的切身经验，
一般都很难被外人模仿。
吴碧玉道：“
姐夫慢慢体悟吧！
真把这个桩站会了，
一掌击断一棵树，
还是没问题的。”
方一凡道：“真的？”
吴碧玉见方一凡质疑，也不理睬，自己默默站起桩来。
她这是以身示法，方一凡也只好闭了嘴，开始安静站桩。
可是方一凡从来没有站过桩，
心中又急切地想站出点感悟来，
一时之间，心境更躁，哪里安静的下来。
若不是刚才话说的有点满，方一凡此时就想收手了。
好不容易挺了十来分钟，
才堪堪把各种念头给熄掉了。
心说：不行，不要被吴碧玉给看轻了。
这才收心，细细地思考吴碧玉刚才说的那些话。
想来想去，却始终不得其义。
反而越想，越觉得复杂。
便干脆不想，而是去看吴碧玉站桩。
只见吴碧玉目光微微向上，看着远处，
整个身形如鹤。
静立之中，似乎有一种随时就要腾空而起的感觉。
方一凡静静地看着，似有所悟。
这场景，让方一凡想到了太极中那种动静结合，去力卸力的奥义。
记得有一个视频：是一只小鸟，在手掌中，怎么也飞不起来。
并不是说，鸟飞不动；而是鸟飞起来，需要一个借力，鸟要撑一下手掌，利用反弹之力起飞。
而太极要做的就是卸力。
就是意随力动，力来则消，力去则迎，始终达到一个平衡。
始终让鸟撑不到实处，不能借力起飞。
这个三体桩，似乎也是取得这个意。
有了这么一点儿悟，方一凡似乎找到了一个切入点。
由这一点，再深入进去想时，方一凡便发现，
这个桩的本质就是把气息，把劲道，都化在身体的外侧，
也就是让整个力，随时随地游走在全身。
这就好像整个身体，都是通了电的状态
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